Kaikki palvelumme
Yksittäisistä konsultaatioista pitkäkestoisiin yhteistyösopimuksiin. Tarjoamme tutkittua ravitsemusosaamista, joka on sovitettu suomalaiseen arkeen ja kausittain vaihtuvaan ruokatarjontaan.
RAVINTO ON VOIMAA • POHJOISMAINEN OSAAMINEN • ARKEA TUKEVA OHJAUS • TIEDE EDELLÄ • RAVINTO ON VOIMAA • POHJOISMAINEN OSAAMINEN • ARKEA TUKEVA OHJAUS • TIEDE EDELLÄ
Valitse tapasi työskennellä
Lähitapaaminen Turussa
Henkilökohtainen kohtaaminen Eerikinkadun toimistollamme tarjoaa parhaan mahdollisuuden syvälliseen vuorovaikutukseen. Sopii erinomaisesti silloin, kun kaipaat konkreettista ohjausta ja välitöntä palautetta.
- • Kasvokkainen vuorovaikutus rauhallisessa ympäristössä
- • Mahdollisuus tarkastella ruokapäiväkirjoja yhdessä
- • Konkreettinen tuki ateriasuunnitteluun
Etävalmennus
Joustava vaihtoehto kiireiseen arkeen tai jos asut pääkaupunkiseudun tai Turun ulkopuolella. Käytämme suojattua videoyhteyttä, joka takaa yksityisyytesi ja ammattimaisen kohtaamisen missä tahasta.
- • Säästä matkustusaikaa ja osallistu kotoa
- • Samat asiantuntijamenetelmät kuin livenä
- • Videoyhteys on helppo ja tietoturvallinen
Valmennuspaketit
Ravitsemusohjauksemme perustuu aina yksilölliseen tarpeeseen. Valitse valmis kokonaisuus tai ota yhteyttä räätälöidystä ratkaisusta.
Henkilökohtainen ravitsemusneuvonta
SuosituinTämä kokonaisuus sopii sinulle, joka haluat pysyviä muutoksia tottumuksiisi. Sisältää esitietojen analyysin, aloitustapaamisen ja jatkosuunnitelman.
Yritysluennot & Workshopit
B2BEnergiaa ja keskittymiskykyä työyhteisölle. Räätälöimme luennot vastaamaan tiimisi arkea, keskittyen palautumiseen ja ravitsemukseen.
Seurantakäynti
VakiopalveluSuunnattu aiemmin neuvonnassa käyneille asiakkaille. Päivitämme tavoitteet ja hienosäädämme toteutusta muuttuneissa elämäntilanteissa.
Miten etenemme?
Neljä vaihetta kohti parempaa ravintoa
Esitiedot
Täytät huolellisesti valmistelevan esitietolomakkeen ja pidät lyhyttä ruokapäiväkirjaa. Tämä antaa meille parhaan pohjan aloittaa.
Analyysi
Ensimmäisessä tapaamisessa perkaamme tottumuksesi, voimavarasi ja mahdolliset esteet. Emme tuomitse, vaan etsimme ratkaisuja.
Ohjaus
Saat konkreettiset työkalut ja ohjeet, jotka on sovitettu juuri sinun elämäntapaasi ja arkirutiineihisi sopiviksi.
Seuranta
Tapaamme uudelleen tarkistaaksemme edistymisen. Hienosäädämme ohjeita havaintojesi perusteella, jotta muutoksista tulee pysyviä.
Työskentele kanssamme
Koulutuksemme ja kokemuksemme pohjaavat tieteelliseen ravitsemustietoon. Autamme sinua navigoimaan ristiriitaisen tiedon viidakossa.
Pohjoismainen perusta
Painotamme ohjauksessamme paikallista tutkimusta ja kestäviä raaka-aineita. Tavoitteenamme ei ole rajoittaminen, vaan ymmärryksen lisääminen siitä, miten ravinto tukee juuri sinun jaksamistasi suomalaisessa säässä ja ympäristössä.